Thư giãn mắt và mí mắt

Có thể bạn không để ý, rằng trên cơ thể bạn, bộ phận phải “lao động” nhiều nhất mỗi ngày chính là đôi mắt. Bạn không thể làm bất cứ việc gì mà không cần đến mắt để nhìn. Nội việc phải điều tiết thôi cũng đủ vắt kiệt sức của mắt, chưa kể đến các tác động khác gây tổn hại và làm mắt mệt mỏi như trang điểm, bấm mí “thủ công”, nắng, khói bụi… Bởi vậy, hãy tận dụng mọi sơ hội có thể để thư giãn mắt và mí mắt để nó được nghỉ ngơi và lấy lại sức kịp thời nhé!

 

>> Bấm mí Hàn Quốc tại BVTM Kangnam

>> Cắt mắt 2 mí đẹp tự nhiên

 

 Thư giãn mắt và mí mắt 1

Chăm sóc mí mắt khỏe như được bấm mí Hàn Quốc

Nguyên nhân khiến da quanh mắt bị mệt mỏi

– Vùng da mắt không có tuyến nhờn và tuyến mồ hôi nên không bài tiết chất nhờn, vì thế rất dễ bị khô, mau bị lão hóa, sớm hình thành nếp nhăn.

– Mỗi ngày mắt phải hoạt động nhiều nên phần da bao quanh vốn mỏng nhất dễ mệt mỏi, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn.

– Sự liên kết ở vùng da mắt yếu hơn so với các vùng da khác nên độ đàn hồi và săn chắc cũng kém.

– Đây là khu vực tập trung nhiều mạch máu và dây thần kinh nên da quanh mắt rất mẫn cảm và dễ bị kích thích. Đã vậy, sự tuần hoàn máu ở đây không mạnh mẽ nên khả năng cung cấp nước, độ ẩm cho vùng da này rất yếu và đó là nguyên nhân xuất hiện các nếp nhăn, tàn nhang.

 

 Thư giãn mắt và mí mắt 2

Massage để mí mắt khỏe

 

Để mắt thư giãn và nghỉ ngơi

Ngay khi cảm thấy mắt có dấu hiệu mệt mỏi, mí mắt như muốn sụp xuống thì hãy để cho mắt được nghỉ ngơi. Dùng lòng bàn tay che kín hai mắt để tạo bóng tối cho mắt và giữ yên trong khoảng hai phút. Việc này sẽ giúp cho mắt và mí mắt được thư giãn, từ đó phục hồi được chức năng.

 

Áp các ngón tay lên mắt cũng là một cách để massage thư giãn mắt, các mạch đập dưới ngón tay với tốc độ và lực đập thích hợp với da mắt.

 

Thư giãn mắt và mí mắt 3

Để mắt thư giãn tuyệt đối khi có thể

 

Những người bị cận thị hay có thói quen nhíu mắt để cố nhìn rõ, nhưng việc làm ấy nhanh chóng tạo thành những vết nhăn quanh mắt. Để tránh, hãy thường xuyên mang kính cận để đôi mắt tránh phải làm việc quá nhiều. Bên cạnh đó, thực hiện những động tác sau nếu thấy mắt mỏi mệt: nhắm mắt lại, đặt ba ngón tay giữa của bàn tay phải lên hốc mắt phải và đặt ba ngón tay giữa của bàn tay trái lên hốc mắt trái, giữ yên trong vòng hai phút (lưu ý không mở mắt ra, không cử động các mí mắt).

Một động tác khác để thư giãn mắt là nhắm mí mắt lại, di chuyển con ngươi từ từ về phía bên phải rồi sang bên trái. Tiếp đó, để mắt vẫn nhắm, giữ yên mắt như đang nhìn vào nội tâm của mình. Động tác đơn giản này còn giúp thư giãn cả khuôn mặt.

Không nên nhìn chăm chú quá lâu khi đọc sách hoặc ngồi trước máy vi tính. Thỉnh thoảng nên ngẩng đầu lên, nhìn vào một điểm nào đó trong khoảng không (không cần phải tập trung quá). Khi làm việc hay đọc sách phải có đủ ánh sáng.

 

Thư giãn mắt và mí mắt 4

Mắt căng thẳng và bị đỏ ngầu do bị stress, bị tiếp xúc với khói, chất ô nhiễm hoặc khi cơ thể bị mệt mỏi, thiếu ngủ. Đối với những trường hợp này, có thể vận dụng phương pháp áp túi trà xanh lên mắt 20 phút mỗi ngày. Trà xanh có tính chất chống oxy hóa và loại bỏ độc tố, đồng thời giảm bớt quầng thâm dưới mắt.

Để bảo vệ và làm đẹp cho mắt, nên sử dụng những sản phẩm bảo vệ mắt tránh khỏi những tác động của môi trường mà kính là phương tiện tốt. Loại kính phù hợp ngoài tác dụng bảo vệ mắt khỏi các tác hại của khói, bụi, nắng, gió… còn tôn lên được vẻ đẹp của gương mặt. Nên chọn loại kính có khả năng lọc được các tia cực tím và kính có màu xanh lục là tốt nhất.

Ngoài ra, nên lựa chọn màu gọng kính cho phù hợp với tính cách và hình thức của từng người. Thông thường, gọng kính sẫm màu phù hợp với những người tóc vàng và tóc hung, gọng sáng hợp với người da nâu. Với người cao tuổi và tóc bạc, gọng kính đồi mồi phù hợp hơn cả.
 

Bệnh Viện Thẩm Mỹ Kangnam

Địa chỉ: 38 Nguyễn Du – Quận Hai Bà Trưng – Hà Nội

Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777

Website: http://thammyvien.orghttp://bammimat.net/


Bạn đang xem: Thư giãn mắt và mí mắt trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x